Banane oder Thunfisch vor dem Training?
Was sollte man vor dem Krafttraining essen? Am besten greift ihr zur Banane, denn diese liefert viel Energie für eine intensive […]
WeiterlesenFitness – Bodybuilding – Kraftsport
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Sit Ups – Beanspruchte Muskeln: alle Teile der Bauchmuskeln, vor allem aber die mittleren Bauchmuskeln, sowie die Hüftbeuger
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beanspruchte Muskeln Bauchmuskeln
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Roll Out / Bodendrücker ist eine fabelhafte Übung für den Aufbau eurer Bauchmuskeln. Allerdings ist diese Übung nur für fortgeschrittene […]
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