Die wichtigsten Supplemente im Kraftsport
Supplemente im Kraftsport. Der Schlüssel zu eurem Erfolg ist ein hartes Training, die nötige Nährstoffzufuhr und richtige die Kalorienmenge.
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Kniebeugen – die Königsdisziplin im Bodybuilding und ein Garant für einen massive, muskulöse Beine.
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Rudern vorgebeugt mit Obergriff – Barbell Rows
beanspruchte Muskeln der breite Rückenmuskel, die hinteren Schultermuskeln, der Rückenstrecker, die Kapuzenmuskeln, Bizeps und zur Unterstützung die Bauchmuskeln
WeiterlesenWie wichtig ist der „Pump“ im Kraftsport?
Effektives Training mit maximalem Pump? Für viele Bodybuilder ist der sogenannte „Pump“ ein wichtiges Indiz, ob das Training effektiv ist […]
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