Dips – Trizeps Training – Übung und Ausführung
Dips ist eine sehr effektive Brustmuskelübung. Mit ihr baut ihr nicht nur massive Brustmuskeln auf, sondern auch noch starke Trizepse, […]
WeiterlesenSchlagwort: Brusttraining
Arnold Dips / Armstrecken an der Bank
beanspruchte Muskeln alle Teile des Trizeps, den großen Brustmuskel und die vorderen Deltamuskeln
WeiterlesenBankdrücken mit engem Obergriff
beanspruchte Muskeln alle Teile der Brustmuskeln, der Trizeps, der vordere Teil der Deltamuskeln und der vordere Teil der Sägemuskeln
WeiterlesenBankdrücken mit engem Untergriff
beanspruchte Muskeln alle Teile der Brustmuskeln, der Trizeps, der vordere Teil der Deltamuskeln und der vordere Teil der Sägemuskeln
WeiterlesenDips – Brusttraining – Übung und Ausführung
Dips gehören zu den Grundübungen im Brusttraining. Wie beim Bankdrücken auch, werden bei den Dips, neben dem Zielmuskeln, den Brustmuskeln, […]
WeiterlesenDips am Gerät
beanspruchte Muskeln Trizeps, Brust und Schultergürtel
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