Nackendrücken – Schulterdrücken mit Langhantel
Nackendrücken, bzw. Schulterdrücken mit der Langhantel zum Nacken ist vielen Bodybuildern nicht ganz geheuer, da die Belastung auf die Rotorenmanschette recht […]
WeiterlesenSchlagwort: Schulterdrücken
Schulterdrücken mit Kurzhanteln im sitzen – Hammergriff
beanspruchte Muskeln Die Deltamuslkeln (besonders der mittlere Teil),die oberen Brustmuskeln, der Trizeps, der Kapuzenmuskel und der vorderen Sägemuskel
WeiterlesenSchulterdrücken mit Langhantel
beanspruchte Muskeln Die Deltamuslkeln (besonders der mittlere Teil),die oberen Brustmuskeln, der Trizeps, der Kapuzenmuskel und der vorderen Sägemuskel
WeiterlesenSchulterdrücken mit Kurzhanteln im sitzen – Obergriff
beanspruchte Muskeln Die Deltamuslkeln (besonders der mittlere Teil),die oberen Brustmuskeln, der Trizeps, der Kapuzenmuskel und der vorderen Sägemuskel
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