Pushdowns / Trizepsdrücken am Kabelzug mit Obergriff
Pushdowns oder auch Trizepsdrücken am Kabelzug mit Obergriff ist eine extrem effektive Trizeps-Übung. Mit ihr ist es möglich, einen massiven Trizeps […]
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French Press mit LH/SZ-Hantel und Obergriff
beanspruchte Muskeln alle Teile des Trizeps und der Knorrenmuskel
WeiterlesenFrench Press auf der Negativbank mit Untergriff
beanspruchte Muskeln Alle Teile des Trizeps, besonders aber der Mediale Kopf des Trizeps, Knorrenmuskel und der Handstrecker
WeiterlesenFrench Press mit LH/SZ – Hantel mit Untergriff und absenken bis unter dem Kopf
beanspruchte Muskeln alle 3 Köpfe des Trizeps sowie die Brustmuskeln, der Sägemuskel und dem breiten Rückenmuskel
WeiterlesenFrench Press mit LH/SZ-Hantel auf der Negativbank mit Obergriff
beanspruchte Muskeln alle 3 Köpfe des Trizeps und der Knorrenmuskel
WeiterlesenFrench Press mit LH/SZ-Hantel und Obergriff und absenken bis unter dem Kopf
beanspruchte Muskeln alle 3 Köpfe des Trizeps sowie die Brustmuskeln, der Sägemuskel und dem breiten Rückenmuskel
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