Das ROB Konzept im Bodybuilding
1) Wärme dich gründlich auf Lege Wert auf eine gute Aufwärmung. Laufe drei bis vier Minuten so schnell wie möglich […]
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Maximales Schultertraining aller 3 Köpfe
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In den letzten Jahren hat sich gezieltes Krafttraining als wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils etabliert. Lange Zeit wurde die Bedeutung […]
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Calisthenics, die Kunst des Trainings mit dem eigenen Körpergewicht, erfreut sich weltweit immer größerer Beliebtheit. In dieser Disziplin spielen Parallettes […]
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Die Verwendung von Trainingsgeräten wie der Gewichtsweste ist im Fitnessbereich weit verbreitet, besonders in den Bereichen Calisthenics und Krafttraining. Doch […]
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