Einarmige Armcurls auf einer Schrägbank mit Untergriff
beanspruchte Muskeln Bizeps und Armbeuger, in geringem Maß den Oberarmspeichenmuskel und der runde Einwärtsdreher
WeiterlesenKategorie: Bizepstraining Bizeps Übungen
Bizeps Übungen Bizepsübungen
Fitness-XL.de bietet euch eine große Auswahl an intensiven Bizeps Übungen mit denen ihr massive und detaillierte Bizepse aufbauen werdet. Sämtliche Beschreibungen dieser Bizeps Übungen sind animiert und ausführlich beschrieben, so dass auch Einsteiger sofort los legen können. Fortgeschrittene werden neben den bekannten Bizeps Übungen viele Weitere finden, diese eventuell noch nicht kennen. So werden auch sie ihr Bizepstraining optimieren.
Einarmige Armcurls auf einer Schrägbank mit Untergriff (eingedreht)
beanspruchte Muskeln Oberarmspeichenmuskel, Bizeps und Armbeuger, in geringem Maß den langen und kurzen radialen Handstrecker
WeiterlesenHammercurl auf einer Schrägbank
beanspruchte Muskeln Oberarmspeichenmuskel, Bizeps und Armbeuger, in geringem Maß den langen und kurzen radialen Handstrecker
WeiterlesenScott-Curls am Gerät
beanspruchte Muskeln Bizeps und Armbeuger, in geringem Maß den Oberarmspeichenmuskel und der runde Einwärtsdreher
WeiterlesenScott-Curls am Gerät mit Hammergriff
beanspruchte Muskeln Oberarmspeichenmuskel, Bizeps und Armbeuger, in geringem Maß den langen und kurzen radialen Handstrecker
WeiterlesenScott-Curls mit 2 Kurzhanteln
beanspruchte Muskeln Oberarmspeichenmuskel, Bizeps und Armbeuger, in geringem Maß den langen und kurzen radialen Handstrecker
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