So wichtig sind Aminosäuren für den Muskelaufbau
Wer an seinem Muskelaufbau arbeitet, der wird früher oder später auf Aminosäuren stoßen. Der Grund ist, dass sie zu den […]
Weiterlesen
Laufen als Ergänzung zum Krafttraining – 5 essentielle Tipps
Krafttraining zielt darauf ab, die Muskulatur zu stärken. Sie soll innerhalb kurzer Belastungsphase extreme Gewichte meisten können und im besten […]
WeiterlesenCrossfit – was ist das?
Crossfit verbindet mehrere Fitness-Arten miteinander und zählt so zu den härtesten Trainings vom Körper. Crossfit entstand in den 80er Jahren […]
WeiterlesenDie sinnvollsten Nahrungsergänzungsmittel für Ausdauersportler
Ausdauersportler gehen häufig an ihre Grenzen. Dabei kommt der Ernährung eine besondere Bedeutung zu, denn es ergeben sich spezielle Bedürfnisse. […]
WeiterlesenZwei wirklich sinnvolle Supplements
Zuerst soll es um das Produkt Glucosamin gehen, welches sehr beliebt bei vielen Kraftsportlern ist. Es hilft bei der Belastung […]
WeiterlesenDie Sky SPA & Fitnesslounge in Berlin
Wer beim Urlaub in Berlin nicht auf das Fitnesstraining verzichten möchte, ist in der Sky SPA & Fitnesslounge im Steigenberger […]
Weiterlesen