Arm Curls – Bizeps Curls mit Obergriff
Bizeps Curls mit Obergriff ist einer der besten Bizeps Übungen, wenn es um kompakte Ober- und Unterarme geht, denn neben […]
WeiterlesenSchlagwort: Bodybuildingübung
Scott-Curls mit Obergriff
beanspruchte Muskeln Langer und kurzer radialer Handstrecker, Fingerstrecker, Kleinfingerstrecker, ulnarer Handstrecker, Oberarmspeichenmuskel, Armbeuger und Bizeps
WeiterlesenArmcurl auf einer Flachbank am tiefen Block und Obergriff
beanspruchte Muskeln Langer und kurzer radialer Handstrecker, Fingerstrecker, Kleinfingerstrecker, ulnarer Handstrecker, Oberarmspeichenmuskel, Armbeuger und Bizeps
WeiterlesenArmcurl auf einer Flachbank am tiefen Block und Untergriff
beanspruchte Muskeln Bizeps
WeiterlesenBizepstraining – Armcurl auf einer Flachbank am tiefen Block und Untergriff
beanspruchte Muskeln Bizeps
WeiterlesenArmcurl auf einer Schrägbank am tiefen Block und Obergriff
beanspruchte Muskeln Oberarmspeichenmuskel, Bizeps und Armbeuger, in geringem Maß den langen und kurzen radialen Handstrecker
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