Crunches / Bauchpresse im knien am Kabelzug
Crunches im knien am Kabelzug ermöglicht ein intensiveres Bauchmuskeltraining, als bei normalen Crunches, da man die Übung auch mit relativ […]
WeiterlesenSchlagwort: Übung
Crunch / Bauchpresse im stehen am hohen Block
beanspruchte Muskeln Bauchmuskeln
WeiterlesenSit Ups mit angehobenen Beinen
Sit Ups – Beanspruchte Muskeln: alle Teile der Bauchmuskeln, vor allem aber die mittleren Bauchmuskeln, sowie die Hüftbeuger
WeiterlesenAufroller
beanspruchte Muskeln Bauchmuskeln
WeiterlesenCrunch mit angehobenen Beinen
beanspruchte Muskeln Bauchmuskeln
WeiterlesenBodendrücker / Roll out mit Langhantel – Übung Bauch
Roll Out / Bodendrücker ist eine fabelhafte Übung für den Aufbau eurer Bauchmuskeln. Allerdings ist diese Übung nur für fortgeschrittene […]
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