Fitness am Arbeitsplatz – welche Übungen helfen beim Muskelaufbau?
Fitness und Kondition sind wichtige Voraussetzungen für den Muskelaufbau. Durch stundenlanges Sitzen im Büro oder starker körperlicher Beanspruchung im Beruf […]
WeiterlesenAutor: Nico
Bizeps Training – diese Fehler unbedingt vermeiden!
Bizepse sind wie Autos, umso größer und stärker, desto besser. Und wie sein Auto, zeigt man seinen Bizeps gern – […]
WeiterlesenBacken ohne Zucker: Diese Alternativen gibt es
Auch wer sich konsequent gesund ernährt, wird hin und wieder schwach und hat beispielsweise Appetit auf ein frisches Stück Kuchen […]
WeiterlesenMaca fördert den Muskelaufbau
Um den Muskelaufbau effektiv zu unterstützen, wird neben einem guten Training vor allem sehr viel Wert auf die richtige Ernährung […]
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Ein Fitnessgerät für Faulpelze? Wenn es das gäbe, dann wäre es die Vibrationsplatte. Bei diesem Gerät stellen sich die Trainierenden […]
WeiterlesenYantra begeistert als neue Anti-Stress-Methode aus Schweden
Die Yantra Methode aus Schweden macht sich durch den Einsatz einer speziellen Matte die umfassende Wirkung der Akupunktur zu Nutze. […]
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