Muskelaufbautraining: Fehler vermeiden
Gerade im Sommer rückt für viele wieder der Wunsch nach der Traumfigur beim Training an erste Stelle. Am liebsten möchte […]
WeiterlesenKategorie: Training
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Welche Sportkopfhörer verrutschen nicht?
Sport und Musik – Beides gehört in der heutigen Zeit zusammen. Im Fitness-Studio sieht man daher bei fast jedem die […]
WeiterlesenLaufen als Ergänzung zum Krafttraining – 5 essentielle Tipps
Krafttraining zielt darauf ab, die Muskulatur zu stärken. Sie soll innerhalb kurzer Belastungsphase extreme Gewichte meisten können und im besten […]
WeiterlesenCrossfit – was ist das?
Crossfit verbindet mehrere Fitness-Arten miteinander und zählt so zu den härtesten Trainings vom Körper. Crossfit entstand in den 80er Jahren […]
WeiterlesenDie Sky SPA & Fitnesslounge in Berlin
Wer beim Urlaub in Berlin nicht auf das Fitnesstraining verzichten möchte, ist in der Sky SPA & Fitnesslounge im Steigenberger […]
WeiterlesenTraining im Freien bei heißen Temperaturen
Temperaturen von 30, 35oC und mehr sind derzeit nicht nur in Berlin keine Seltenheit. Hochsommerliches Wetter bedeutet: stärkere UV-Strahlung, vermehrtes […]
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