Armstrecken über Kopf am hohen Block mit Seil auf einer Bank
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Armstrecken über Kopf mit Kurzhantel
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Armstrecken über Kopf mit Kurzhantel

beanspruchte Muskeln alle Teile des Trizeps, besonders aber den langen Kopf des Trizeps und der…

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Armstrecken über Kopf mit Kurzhantel auf einer Schrägbank
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Armstrecken über Kopf mit Langhantel/SZ-hantel und Obergriff
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Armstrecken über Kopf mit Langhantel/SZ-hantel und Obergriff

beanspruchte Muskeln alle Teile des Trizeps, besonders aber den langen Kopf des Trizeps und der…

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Armstrecken über Kopf mit Langhantel/SZ-hantel und Untergriff
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Armstrecken über Kopf mit LH/SZ-Hantel und Obergriff auf einer Schrägbank
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Armstrecken über Kopf mit Obergriff am tiefen Block
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Armstrecken über Kopf mit Seil am tiefen Block
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Armstrecken über Kopf mit Seil am tiefen Block

Armstrecken über Kopf mit Untergriff am tiefen Block
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Armstrecken vorgebeugt / Kickbacks
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Armstrecken vorgebeugt / Kickbacks